Profesyonel Destek Almalı mıyım?
Bireyler her zaman sorunların üstesinden tek başına gelemez. Böyle durumlarda profesyonel destek almak önemlidir. Kendinizi anlatmak istediğiniz anlarda bunu profesyonelce yönetmek sizi oldukça iyi hissettirecektir.
Telefon ile Randevu Al
Seans ve Terapiler
Bireysel seanslar ve psikoterapi, danışman ile danışan arasında bire bir yapılan geleneksel bir seanslar ve psikoterapi türüdür. Seanslar ve Psikoterapi, danışanın düşünce ve duygularını eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı yardımıyla keşfetmelerini sağlar. Bireysel seanslar ve psikoterapi genel olarak konuşma terapisine dayanır sadece bazı seanslar ve psikoterapi aşamalarında sanat, müzik, drama veya oyun gibi dışavurumcu yöntemlere dayanılarak da ilerlenebilir.
Danışanlar danışmanlar ile birlikte çalışmak istedikleri veya zorlandıkları durumu belirledikten sonra danışmanlar danışanları problem çözme veya içgörü kazanmaları konusunda yönlendirir. Bu sayede danışanların kendileri ve yaşadıkları probleme dair daha önce tespit edilmemiş olan kaynakları hakkında daha derin fikirler edinebilmelerine katkı sağlanmış olur.
Bireysel seanslar ve psikoterapi, yetişkinlere, gençlere, çocuklara ve ailelere uygulanabilir. Küçük çocuklarla çalışan çoğu danışman ve terapist, genellikle çocukları terapi sürecine dahil edebilmede faydalı olan oyun terapisini aktif olarak kullanmaktadır. Danışanın seans ve terapi gelişimine göre fayda odaklı yaklaşımlar uygulanmaktadır.
Grup seans ve terapisi uzman bir ya da birden fazla danışman veya psikoterapist, eşliğinde üç ve daha fazla katılımcıdan oluşan, uygun grup çalışmalarında duygularını ifade etmeleri ve çalışabilmeleri için ekosistem ortamı sağlayan bir seans veya terapi çeşididir. Katılan çocuk/gençlerin orada konuşulan ve yapılanların sadece grup içerisinde kalacağına dair güven duygusu ve gizlilik ile iç dünyalarını ve duygularını paylaşmaya başlayarak ortam kendi içinde ilerler. Özellikle kaygı, öfke kontrolü, sosyal beceri, davranım bozuklukları, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, içe kapanıklık, dikkat ve öğrenmede zorluk yaşayan çocuklar için duygularını ifade edebilmeleri, düşüncelerini ortaya koyabilmeleri, davranış değişimleri adına grup seans ve terapileri çok faydalı olmaktadır.
Grup seans ve terapisi için 5-11 yaş aralığındaki çocuklar uygun yaş aralıklarına ve problemlerine göre yarar sağlayabilecekleri gruplara uzmanlarımız tarafından dahil edilir. Grup terapisi sadece çocuklar için değil 12 yaş sonrası ergenler için de oldukça katkı sağlar. Sınav kaygısı yaşayan pek çok gencin, yalnız olmadığını ve grubun dinamiği ile kaygılarıyla baş edebilmesine yardımcı olunabilmektedir.
Farklı problemler yaşayan ve farklı kişilik yapılarına sahiplerin bir arada oldukları grup seans ve terapilerinde çocukların “Bu problemi bir tek ben yaşamıyorum.” inancı güçlenecektir. Çocuklar ve gençler grup terapisi sayesinde empati becerisini geliştirirken kendi problemlerini dile getirme ve çözüm yollarını oluşturmanın yanı sıra başkalarının çözüm yollarını da içselleştirebilmektedirler. Duygularını dışavurabilmeleri için sanat terapisi, sosyal beceri grupları, oyun terapisi grupları, dikkat ve öğrenme becerilerini geliştirmek adına Keşfet danışmanlıkta grup seans ve terapiler bulunmaktadır. Bazı grup terapileri ise ebeveyn-çocuk merkezli olarak haftalık olarak birlikte çalışmaları ve uygulamaları kapsamaktadır.
Grup terapileri çocukların sosyal, duygusal ve bilişsel olarak gelişimlerine de yardımcı olmaktadır. Çocuk ve gençlerin grup terapisi ile özgüven, öz-değerlilik hisler artarken, girişkenlik becerileri de gelişmektedir. Keşfet danışmanlık olarak Grup seans ve terapisi psikoterapistin yönlendirmesi ile bireysel seans ve terapiler devam ederken de sürebilmektedir. Grup terapisinde her grup içeriğine bağlı olarak, süreç değişken olabilmek ile yaklaşık olarak 5 ila 10 hafta arasında değişebilmektedir. Keşfet danışmanlık olarak Grup seans ve terapilerimiz halihazırda mevcuttur.
Aile seans ve terapisi bireysel yaklaşımlardan farklı olarak, yaşanan sorun veya tıkanıklıkları aile bütünü içinde ele alır ve direkt olarak aile üyeleri ile çalışır. Aile seans ve terapisi genel olarak problemlere tüm aile üyelerinin bir biçimde dahil olduğunu ve yaşanan sorun veya tıkanıklıkların devamında ya da çözümünde aile üyelerinin önemli rolleri bulunduğunu kabul eder. Böyle bir seans ve terapi çoğu zaman bireylerin birbirlerini ve aile ilişkilerini anlamalarını sağlar. Ayrıca aile bireylerinin kendi aralarındaki etkileşiminden yola çıkarak problemle ilişkileri incelenir.
Aile seans ve terapisi, çiftlerin terapisi veya ilişki seans veya terapisi olarak da isimlendirilebilir. Aile terapisi özel uzmanlık gerektiren bir konudur. Aile terapisi eğitimi almış uzman terapistler tarafından uygulanır. Aile terapisi için kullanılan farklı terapi ekolleri vardır. Bazı terapi ekollerinde danışanlar sadece çift olarak seansa kabul edilirken, bazı terapi yaklaşımları bireysel görüşmeleri de mümkün kılar. Hatta ilişkinin çalışıldığı tüm seansları ilişki terapisi olarak kabul eden yaklaşımlar da vardır.
Aile terapisi, gerektiğinde aile içindeki dinamikleri incelemek ve düzeltmek, gerektiğinde de süreğen rahatsızlıkları olan bireylere destek amaçlı yapılır. Örneğin, böyle bir psikolojik soruna sahip kişinin ailesine sunulan terapi hem hastalıkla başa çıkmada yardımcı bir unsur hem de bir bilgi kaynağı görevi yapar.
Genel olarak aile terapisi gerektiren problemler; aile içindeki ikili ilişki güçlükleri, sorumlulukların paylaşımına ilişkin problemler ya da sadece bir üyenin yaşadığı problemin ailenin diğer üyelerini de etkilemesi (panik atak, hayvan fobisi, öfke kontrolü, depresyon vb.) olarak gösterilebilir. Yine ailenin yaşadığı her tür travma da (kayıp, iflas, kaza vb.) aile terapisinin çalışma alanları içerisinde yer alır.
